Massagem Ayurvédica

MASSAGEM AYURVÉDICA, o que é [1]

(em traços gerais)

A Massagem Ayurvédica, é uma massagem indiana associada à milenar Medicina Ayurvédica, de onde deriva a nossa actual medicina.

Ayur significa em sânscrito vida e veda significa conhecimento. Esta ciência tem como objectivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas ( Vata, Pitta e Kapha ), ou seja, de todas as suas energias.

Compõe-se de um conjunto de técnicas de massagem holística que promove o equilíbrio e intercâmbio dinãmico entre a mente e o corpo. A Massagem  Ayurvédica influi positivamente no nosso estado físico, mental e espiritual.

Através do toque e com o auxílio de óleos vegetais, o terapeuta nutre a pele e os diferentes tecidos

fazendo com que o corpo liberte resíduos e toxinas, como o ácido láctico nos músculos.

BENEFÍCIOS físicos para o paciente:

A massagem aumenta a temperatura corporal facilitando a circulação dos fluídos vitais como o sangue e linfa e promove as trocas a nível celular.

Promove a circulação livre de Energia Vital.

Fortalece o sistema imunulógico, actuando como anti-stress e anti-depressivo.

É uma massagem de relaxamento, e ao remover stress e tensão, promove o vigor, a vitalidade, ajudando no processo de rejuvenescimento.

Promove a respiração mais profunda e natural.

Feita regularmente com alongamentos, relaxa músculos, nervos, articulações proporciona uma maior flexibilidade e mobilidade do corpo.

Actua directamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso estimulando também o sistema digestivo.

Aumenta o vigor e a vitalidade sexual.

Melhora a digestão e leva a um sono mais profundo e tranquilo.

Outros Benefícios

Afirma a auto-estima, estimula a concentração, inteligência e criatividade.

Estimula pensamentos positivos e a consciência de todo o corpo.

Pode induzir a um estado de meditação.

As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.

De forma natural e consciente, é um poderoso sistema de tratamento para harmonização, e vitalização do ser.

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Benefícios

Quando acontece a massagem há uma interacção energética entre os dois indivíduos, o que dá e o que recebe.  Essa permuta dá-se tanto a nível físico através dos músculos, pele, ossos, como a nível mental e psíquico.

É um processo bilateral (...) ambos usufruem dessa partilha energética.

Esta partilha, e usufruto é tanto maior e melhor, quanto maior for o estado de descontracção e relaxamento do paciente, pois o seu sistema defensivo está mais receptivo, permite uma maior fruição e absorção de energia através do toque.

Não deverá haver qualquer resistência de parte a parte, quer física quer mental. O nível vibratório energético sobe, permitindo uma eficaz absorção da descarga eléctrica operada.

Pelas pontas dos dedos e palmas das mãos  do massajista,  descarrega e absorve energia .

A Massagem Ayurvédica é um Serviço, para o qual o massajista preparado com bom nível energético e vibrações superiores, se entrega de alma e coração, sem fantasia ou egocentrismo.

Presta ajuda física e espiritual ao paciente, concentrando-se apenas na massagem como acto de dádiva, de Amor.

Para ser efectuada a Massagem, o paciente não precisa de partilhar destas convicções.

Basta querer e estar receptivo, o mais descontraido que puder.

Quando FAZER Massagem

A Ayurveda é a arte de viver em harmonia com as leis da Natureza. 

É a arte da felicidade através de uma forma prática, filosófica e espiritual.

Os processos de prevenção e manutenção da saúde e o caminho para a cura, são decorrentes de abordagens naturais.

Esta ciência da vida, aborda de forma holística o indivíduo e o Universo, reconhecendo a interacção constante entre o corpo, mente e espírito, e ainda outros aspectos da vida  como o meio, a dieta, as relações, etc.

Na Ayurveda, cada pessoa tem um padrão de energia particular, que resulta de uma combinação individual de características físicas e mentais que caracterizam a sua constituição.

(Vata é a energia do movimento para que os fluidos cheguem às celulas e façam o organismo cumprir as suas tarefas; 

Pitta é a energia de transformação, necessária para que os nutrientes sejam metabolizados e as celulas nutridas; 

Kapha é a energia de coesão, lubrificação e estrutura.)

Cada pessoa tem combinações próprias destas 3 energias.

Quando há um funcionamento celular incorrecto devido  ao excesso ou falta de uma delas ou acumulação de toxinas, há um desiquilíbrio, aparece a "doença".

Existem  muitos factores externos e internos, que alteram o equilíbrio, a ordem natural, que provocam desordem, doença.

Alguns factores que alteram o nosso equilíbrio:

- lugar e clima

- época do ano

- alimentação

- género de vida

- stress

- traumas

- emoções

- mau emprego da mente

- abuso ou pouco uso dos sentidos

- supressão de desejos naturais

...

A doença começa muito antes da sua manifestação, dos seus sintomas.

É na prevenção que a Ayurvédica enfatiza.

A Massagem Ayurvédica era e é utilizada na India, como prática habitual, e na medicina como método de diagnóstico, curativo e preventivo.

A Massagem permite optimizar o equilíbrio da relação corpo, mente e espírito. 

A pele, como um dos mais importantes orgãos do ser humano, permite através das manipulações com os óleos, assimilar rapidamente as suas propriedades nutritivas, antioxidantes e curativas .

Tal como a alimentação correcta, o exercício físico regular, o descanso, (...) a Massagem Ayurvédica deveria ser de aplicação regular, na promoção do bem-estar geral do indivíduo.

Experimente, sinta e tire as suas próprias conclusões.

Quando NÃO FAZER Massagem

A Masssagem Ayurvédica, como técnica manipulativa requer avaliação prévia e salvaguarda e precaução perante algumas situações:

-após uma refeição completa

-durante os primeiros dias de menstruação

-durante a gravidez

-se estiver a tomar laxantes

-com doenças de pele contagiosas ou passíveis de agravamento

-pessoas com implantes ou próteses

...

Existem ainda outras situações cuja gravidade ou potencial agravamento do estado, são encaradas como

Contra Indicações Absolutas:

-cancro

-feridas abertas

-epilepsia

-doenças infecciosas

-queimaduras solares

-febre alta

-trombo flebites e tromboses recentes

É importante que o paciente confie ao terapeuta as suas limitações e problemas físicos, o seu estado de saúde, de modo a serem evitadas situações ou agravamento do estado de saúde.

O cliente deverá sentir-se à vontade antes, durante e depois da massagem, e confiar no terapeuta qualquer desconforto exagerado durante a mesma. 

O objectivo da massagem é prevenir,  equilibrar,  satisfazendo o paciente e o terapeuta.

A massagem é composta de técnicas vigorosas, e a reacção pós-massagem do cliente, pode ajustar as técnicas, a pressão exercida, a duração e hora de aplicação numa sessão seguinte.

É importante para o terapeuta sentir o feedback, e cada indivíduo reage de maneira diferente.

Sinta-se à vontade para colocar alguma questão que o incomode ou preocupe relativamente à Massagem.