os melhores conselhos do mundo

''Pense em uma pessoa que você gostaria que mudasse.
Pode ser alguém que faça algo que lhe irrita muito, ou que você deseja que seja compreensiva.
Deve ser alguém que provoque sentimentos negativos em você (tristeza, raiva, rejeição, decepção e etc...).
Julgue e descreva tudo que essa pessoa faz e que comportamentos ela deveria ter para que você ficasse mais feliz com. Descreva também como você sente por conta dos atos dessa pessoa.

Exemplo: "Fico ressentido com meu pai. Ele não me compreende nem me aceita do jeito que eu sou. Toda vez que eu dou uma opinião que seja contrária a dele, ele não aceita e se irrita querendo que eu mude minha opinião. Ele deveria ser mais compreensivo comigo. Ele deveria aceitar minha forma de pensar e não querer que eu mude. Ele deveria me amar incondicionalmente e não só quando concordo com ele".

Agora, inverta as frases pra você, da seguinte forma: "Meu pai fica ressentido comigo. Eu não compreendo e nem aceito o meu pai do jeito que ele é. Todas as vezes que ele dá uma opinião que seja contrária à minha, eu não aceito e me irrito querendo que ele mude de opinião (sim, quando eu quero que ele aceite minha opinião e ele não aceita, estou também não estou aceitando a opinião dele). Eu deveria ser mais compreensivo com o meu pai. Eu deveria aceitar a forma como ele pensa e não querer que ele mude. Eu deveria amar meu pai incondicionalmente e não só quando ele concorda comigo".

Todos os conselhos que a pessoa queria que o pai seguisse, servem exatamente para ela mesma.

O remédio que receitamos com tanta facilidade para os outros é o remédio que estamos precisando.

Normalmente, queremos que os outros mudem para que nós sejamos felizes, e esse é um caminho certo para o sofrimento.

Será que conseguimos seguir aquilo que pregamos que os outros façam? Muitas vezes não conseguimos, mas achamos que os outros deveriam conseguir. Essas inversões tornam isso muito claro.

"Fulano é muito arrogante, prepotente e julgador. Ele não deveria ser assim, deveria ser mais humilde e parar de julgar os outros". Agora inverta. "Eu sou muito arrogante, prepotente e julgador. Eu não deveria ser assim. Eu deveria ser mais humilde e parar de julgar os outros". Será que soa verdadeiro também?

(...)

Somos uma fonte inesgotável de sabedoria.

Os melhores conselhos que podemos seguir são aqueles que damos para os outros quando os estamos julgando. Basta inverter.

Sempre que precisamos que o outro mude, é porque nós precisamos mudar.

Quando assimilamos isso de uma forma mais profunda, dependemos menos dos outros para sentir paz interior.

No livro "Ame a Realidade", de Byron Katie, ela ensina um processo onde vamos julgar quem nos incomoda, depois fazemos quatro perguntas em cima dos nossos julgamentos, e por último, vamos realizar diversas inversões com o julgamento que fizemos.

É incrível como vamos encontrar em nós mesmos, os defeitos que estamos vendo nos outros!
É um processo que chamado de "The Work" (...) Tem um feito profundo e libertador.

(...)

Existe um outro tipo de inversão: "Minha esposa não me valoriza e não me reconhece".

Podemos inverter para: "Eu não me valorizo e não me reconheço". Será que soa verdadeiro?

Se você realmente se valorizasse e se reconhecesse se sentiria tão incomodado com o pensamento "minha esposa não me valoriza e não me reconhece"? Será que você sentiria uma necessidade emocional de ser valorizado e reconhecido por ela? Certamente, que não.

Essa necessidade vem da nossa carência interior e gera insatisfação e conflito no relacionamento, pois queremos que o outro mude para que possamos ser felizes.

Buscamos o nosso valor a partir do valor que os outros nos dão, e ficamos emocionalmente dependentes, como crianças.

A função de se valorizar deveria ser exclusivamente nossa.

Mas é como se delegássemos a outras pessoas. E é claro que, de vez em quando, alguém não irá nos valorizar.

E, como não estamos assumindo o nosso papel, de valorizarmos a nós mesmos incondicionalmente, sofremos.

Uma criança não tem capacidade para compreender isso, mas já somos adultos e podemos entender e começar a mudar, assumindo essa responsabilidade.

Quanto mais baixa a nossa autoestima, menos sentimos o nosso próprio valor e ficamos mais dependentes das avaliações de outras pessoas.

Uma pessoa que tenha uma autoestima mais elevada lida melhor com julgamentos e críticas pois ela está cumprindo emocionalmente o papel que é só dela: valorizar a si mesma.''

André Lima

 

 

 

 

 

seasons of beauty

''We tend to associate youth with beauty, but the truth is that beauty transcends every age. 

Just as a deciduous tree is stunning in all its stages rom its full leafy green in the summer to its naked skeleton during winter and everything in between human beings are beautiful throughout their life spans.
The early years of our lives tend to be about learning and experiencing as much as we possibly can.

We move through the world like sponges, absorbing the ideas of other people and the world.

Like a tree in spring, we are waking up to the world. In this youthful phase of life, our physical strength, youth, and beauty help open doors and attract attention.

Gradually, we begin to use the information we have gathered to form ideas and opinions of our own.

As we cultivate our philosophy about life, our beauty becomes as much about what we are saying, doing, and creating as it is about our appearance.
Like a tree in summer, we become full, expressive, beautiful, and productive.

When the time comes for us to let go of the creations of our middle lives, we are like a tree in autumn dropping leaves, as we release our past attachments and preparing for a new phase of growth.

The children move on, and careers shift or end.
The lines on our faces, the stretch marks, and the grey hairs are beautiful testaments to the fullness of our experience.

In the winter of our lives, we become stripped down to our essence like a tree. We may become more radiant than ever at this stage, because our inner light shines brighter through our eyes as time passes.
Beauty at this age comes from the very core of our being, our essence.

This essence is a reminder that there is nothing to fear in growing older and that there is a kind of beauty that comes only after one has spent many years on earth.''

(DailyOm, Madysin Taylor)

 

a special hill

lilac

Other people's agendas

''As children, our parents had dreams for us. They wanted us to do well in school, and to do whatever was necessary to reach our highest potential.

Later in life, friends may try to set us up with their idea of the perfect partner or the perfect job. Spouses may have agendas for us, too.

People close to us may have ideas about how we should live our lives, ideas that usually come from love and the desire for us to be happy.

Other times, they come from a place of need within them—whether it is the parent who wants us to live out his or her dreams or the friend or spouse who wants us to play an already-defined role.

Whatever the case, we can appreciate and consider those people’s input, but ultimately we must follow our own inner guidance.

There may come a time when all the suggestions can become overbearing.

We may feel that the people we love don’t approve of our judgment, which can hurt our feelings.

It can interfere with the choices we make for our lives by making us doubt ourselves, or filling a void with their wishes before we’ve had a chance to decide what we want.

It can affect us energetically as well.

We may have to deal with feelings of resistance or the need to shut ourselves off from them.

But we can take some time to rid ourselves of any unnecessary doubts and go within to become clear on what we desire for ourselves.We can tell our loved ones how much we appreciate their thoughts and ideas, but that we need to live our own lives and make our own decisions.

We can explain that they need to let us learn from our own experiences rather than rob us of wonderful life lessons and the opportunity to fine-tune our own judgment.

When they see that we are happy with our lives and the path we are taking to reach our goals, they can rest assured that all we need them to do is to share in our joy.''

(dailyOm, by Madysin Taylor)

 

 

abracadabra : puff

..."Quanto menos se preocupam com as coisas ou ficam tentando forçá-las... mais fáceis elas ficam.
Quanto menos batalham e labutam... mais suaves se tornam suas vidas.
E quanto menos tentam aquelas velhas coisinhas “abracadabra” como visualizações, mantras, afirmações e jogos mentais... mais fáceis se tornam as coisas."(...)
Vocês poderiam simplesmente fazer escolhas, apreciando e curtindo suas próprias vidas, observando como tudo chega até vocês e se manifesta...
Atentem que isto não é o que vocês chamariam de teoria, mas a própria maneira através da qual a Consciência e a energia funcionam. Sempre funcionaram assim e sempre funcionarão assim.
(...)
E se qualquer um de vocês estiver com dificuldades em sua vida agora, é por uma de duas razões: ou vocês estão deixando que outras pessoas ao seu redor basicamente controlem sua consciência, delegando-a a elas, ou vocês não estão permitindo que as energias trabalhem a seu favor, pois ainda acreditam em fazer as coisas... do jeito difícil.
(...)

Spreading your light

 
''As the pace and fullness of modern life serve to isolate us from one another, the contact we do share becomes vastly more significant.

We unconsciously absorb each other’s energy, adopting the temperament of those with whom we share close quarters, and find ourselves changed after the briefest encounters.

Everything we do or say has the potential to affect not only the individuals we live, work, and play with but also those we’ve just met.

Though we may never know the impact we have had or the scope of our influence, accepting and understanding that our attitudes and choices will affect others can help us remember to conduct ourselves with grace at all times.

When we seek always to be friendly, helpful, and responsive, we effortlessly create an atmosphere around ourselves that is both uplifting and inspiring.

Most people rarely give thought to the effect they have had or will have on others.

When we take a few moments to contemplate how our individual modes of being affect the people we spend time with each day, we come one step closer to seeing ourselves through the eyes of others.

By asking ourselves whether those we encounter walk away feeling appreciated, respected, and liked, we can heighten our awareness of the effect we ultimately have.

Something as simple as a smile given freely can temporarily brighten a person’s entire world.

Our value-driven conduct may inspire others to consider whether their own lives are reflective of their values.

A word of advice can help others see life in an entirely new fashion.

And small gestures of kindness can even prove to those embittered by the world that goodness still exists.

By simply being ourselves, we influence other’s lives in both subtle and life-altering ways.
To ensure that the effect we have is positive, we must strive to stay true to ourselves while realizing that it is the demeanor we project and not the quality of our wondrous inner landscapes that people see.

Thus, as we interact with others, how we behave can be as important as who we are.

If we project our passion for life, our warmth, and our tolerance in our facial features, voice, and choice of words, every person who enters our circle of influence will leave our presence feeling at peace with themselves and with us.

You never know whose life you are affecting, big or small.

Try to remember this as you go out into the world each day.''

(dailyOm, by Madysin Taylor)
  

 

 

 

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...most of it’s out of your hands

So many reasons for you to be smiling

But you’re not about to see ‘em,

You’re not about to feel ‘em,

You’re not about to be ‘em

You don’t believe them

So many reasons for you to be angry

So many reasons, it’s not the way you planned it

But all you can do is see ‘em,

All you can do is feel ‘em,

All you can do is let them be

Life happens

While you making other plans

Life happens

While you tryna understand

You’re kicking it in the shade

And you’re thinking you got it made

Life is gonna happen to you anyway

Life happens, life happens

You’re lost at sea like a ship without a captain

Drifting endlessly around imaginary islands

The things you’re missing, the moments slipping

So stop your wishing and start listening

There’s too much whining, oh oh oh

Too much complaining, yea eh eh

We should be laughing

We should be kissing

We should be here right now

Life happens

When you’re waiting for the bus

Life happens

While the day’s collecting dust

Don’t be givin’ it all away, start living it for today

Cause life is gonna happen to you anyway

Life happens

And most of it’s out of your hands, oh oh

So why don’t you get up and dance

Just dance, just dance, oh uh uh

Life happens

While you’re walking down the street

Life happens

While you shuffle up your feet

Don’t be givin’ it all away, start living it for today

Cause life is gonna happen to you anyway

(Life happens)

When you’re waiting for a call

(Life happens)

When you think you got it all

(Life happens)

When you’re cleaning up a mess

(Life happens)

And when you’re busy getting dressed

(Life happens)

When you’re dancing in the dark

(Life happens)

When you got a broken heart

(Life happens)

When you’re chillin’ in the sun

(Life happens)

And when you meet the only one

(Life happens)

And when you runnin’ out of the time

(Life happens)

When you’re goin’ out tonight

(Life happens)

And when there’s nothing left to do

(Life happens)

It’s still happening to you

(Life happens)

may it be

Opening the Channels of Communication

Dealing with Difficult People

''We encounter a wide variety of people throughout our lives.
Many of them touch us in some positive way.

Occasionally, however, we encounter those individuals who, for whatever reason, can be difficult to deal with.

Perhaps this person is a colleague or close friend that you feel is deliberately being obtuse, inviting in trouble, or doing foolish things that you find annoying.
Sometimes, it may be possible to appease or avoid those people short term. 
 
Dealing with them in the long term, however, can be exhausting.

The behavior of difficult people can even make you feel like losing your temper, but keep your cool.
 
Staying calm is the first step, especially when you are ready to confront them.

Avoiding a difficult person can improve impossible and not in your best interest, especially if you live or work together. 

Likewise, attempts to steer clear of them can become a source of stress and anxiety when they are a part of your social circle.

When this is the case, it is best to kindly address the problem.

Try not to let their actions or mood affect you.

You also may want to try expressing your feelings directly.

Tell to the person how their actions make you feel and encourage them toward a more positive course of action.

Speak assertively, but respectfully, and don’t portray yourself as a victim.

Another approach for dealing with a difficult individual is to gain a deeper understanding of who that person is.
Ask them why they do or say certain things.

If you disagree with their motives, question them further so you can try and discover the root of their behaviors.

In doing so, you may be able to gently shift their perceptions, or at least help them understand your point of view.

You may want to think about what you want to say to a difficult person before you actually talk to them.

If you can, avoid being judgmental or defensive, and try to approach the conversation objectively.

If the person is open to the idea, try coming to an agreement.

If approaching them fails, let it go and move on.

There is no reason to let a difficult person or situation have power over your state of being.

Remember that a lot can be accomplished when you take the time to listen and offer up alternative perspectives.


(Daily Om, Madysin Taylor)

AMA-ME Love me

 

 

 

'Ama-me.
O encanto da vida reside no amor que sentes por mim.
E o amor que sentes por mim aproxima-te da minha energia.
E sobes mais alto. E sobes mais puro.

Ama-me. Sente só, esse amor por mim.
E vais ver que esse amor vai romper as barreiras pessoais, vai destruir
castelos, paredes, bloqueios e compensações. Vai rebentar amarras
e arquétipos de limitação.

Ama-me.
Sente.
Escolhe sentir esse imenso amor por mim sem
quereres nada em troca, sem esperares sequer a luz da minha
presença. Porque até o esperares por que eu te ame ou demonstre
o meu amor reside fora de ti.


Ama-me, só.

 E deixa que esse amor invada a tua vida, o teu corpo, a
tua energia.

Deixa que esse amor invada as outras pessoas e a terra.
Deixa que esse amor cresça e invada o céu. E quando menos
esperares, quando achares que é só isso e nada mais que isso, vais
ter uma surpresa.
Vou descer pelo canal de amor que emanaste, e numa noite calma irei
deitar-me ao teu lado, bem aconchegadinho, e contar-te ao ouvido
histórias cá de cima, do céu. E a tua vida vai mudar depois dessa
noite.

E nunca mais vais precisar de ficar sozinho, porque tocaste no
cerne da vida e ganhaste uma luz própria que afasta definitivamente
a solidão.

 
Jesus '