as the day you were born

''For most of us, it is probably difficult to remember the last time we were comfortably naked for a period of time longer than 20 minutes or so.
Many of us are only naked for the length of time it takes us to shower or bathe. We quickly dry off and put our clothes or pajamas on, without taking even a moment to enjoy the feeling of the air against our bare skin. Most of us learned that this was the way to do things from a young age, and we may not have been exposed to another way of thinking, but many cultures regard nudity as completely acceptable, even in somewhat public settings.

If you have ever had the good fortune to assimilate yourself to this way of doing things, you may have found the experience liberating enough to allow it to influence the rest of your life.

Perhaps you swam topless in Tahiti or took a sauna in Sweden or Finland. In many American cities, you can find the experience of unselfconscious nudity in a Russian or Korean spa.

You may have noticed the lack of vanity in people who are comfortable with their naked bodies.
Old ladies and young girls sit side by side, seemingly without concern for how they appear.
We see that it is not necessary to hide our imperfections; from cellulite to wrinkles, all is accepted with equilibrium.

We can see the beauty and naturalness of our different bodies, accepting ourselves as just right, just as we are. Being naked in front of children can be discussed with your spouse and a plan developed for your family. Children have their way of letting you know when they are ready for a clothes-only family.


If this sounds appealing, you might try carving out some time in your day in which you let yourself be naked. You could delay dressing for 10 minutes after your shower, gradually increasing the time to 20 minutes or half an hour.
You might also want to try sleeping naked, a sensual delight that is especially wonderful in hot summer months. If you have a private garden, a naked sunbath might be just the thing.

Whatever your choice, finding time to be as naked as the day you were born can awaken feelings of contentment, freedom, and self-love.'' (Daily Om) 

Aprendendo a conversar com Deus

''Para conversar com Deus é preciso antes de tudo aprender a estar em silêncio.
Muitos se queixam que não conseguem ouvir a voz de Deus e, portanto, não há nenhum mistério.
Deus nos fala.
Mas geralmente estamos tão preocupados em falar, falar e falar, que Ele simplesmente nos ouve. Se falamos o tempo todo, nada mais natural que ouvirmos o som da nossa própria voz.
Enquanto nosso eu estiver dominando, só ouviremos a nós mesmos.

A maneira mais simples de orar é ficar em silêncio, colocar a alma de joelhos e esperar pacientemente que a presença de Deus se manifeste. E Ele vem sempre.
Ele entra no nosso coração e quebranta nossas vidas.
Quem teve essa experiência um dia nunca se esquecerá.

Nosso grande problema é chegar na presença de Deus para ouvir somente o que queremos.

Geralmente quando chegamos a Ele para pedir alguma coisa, já temos a resposta do que queremos. Não pedimos que nos diga o que é melhor para nós, mas dizemos a Ele o que queremos e pedimos isso.

É sempre nosso eu dominando, como se inversamente, fôssemos nós deuses e que Ele estivesse à disposição simplesmente para atender a nossos desejos.

Mas Deus nos ama o suficiente para não nos dar tudo o que queremos, quando nos comportamos como crianças mimadas.

Deus nos quer amadurecidos e prontos para a vida.

Quem é Deus e quem somos nós? Quem criou quem e quem conhece o coração de quem? Somos altivos e orgulhosos. Se Deus não nos fala é porque estamos sempre falando no lugar dEle.

Portanto, se quiser conversar com Deus, aprenda a estar em silêncio primeiro. Aprenda a ser humilde, aprenda a ouvir.
E aprenda, principalmente, que Sua voz nos fala através de pessoas e de fatos e que nem sempre a solução que Ele encontra para os nossos problemas são as mesmas que impomos.

Deus também diz "não" quando é disso que precisamos.

Ele conhece nosso coração muito melhor que nós, pois vê dentro e vê nosso amanhã. Ele conhece nossos limites e nossas necessidades.

A bíblia nos dá este conselho: "quando quiser falar com Deus, entra em seu quarto e, em silêncio, ora ao Teu Pai."

Eis a sabedoria Divina, a chave do mistério e que nunca compreendemos. Mas ainda é tempo...
Encontramos no livro de Provérbios a seguinte frase:
"as palavras são prata, mas o silêncio vale ouro."

A voz do silêncio é a voz de Deus.
E falar com Ele é um privilégio maravilhoso acessível a todos nós.''

Letícia Thompson

Bruce Lee

Revenge

''There can be times when we get so angry with someone that we find ourselves imagining ways to seek revenge for the hurt they’ve caused us.

Remember, however, that the thoughts you’ve just had are energetic creations.

In order to keep yourself from having to take part in the rebalancing of energy, it is important to release the person and the thoughts into the care of the universe with forgiveness.

Before we allow ourselves to invest our energy into negative thought or action, we can remind ourselves that everything has a purpose.                                                                      

We can then consider that perhaps the actions of the other person or people may have had nothing to do with us.

If we don’t take their actions personally, it may be easier to release them.

Remembering that every interaction is an opportunity to make a better choice, we can take a deep breath before responding, allowing us just enough time to connect to center and make the choice to respond from our higher self.

 We can never know all the circumstances that may have led anyone to do anything.

By not passing judgment on anyone, and instead sending hope for their healing, we may create something positive out of a difficult situation.

We can then release it, since dwelling on it can cause an energetic drain in our system, causing us to really only hurt ourselves.        

When we can release our hold on negative events and interactions, we leave it in the ! hands of a wise universe to work out the best solution for all involved.                           

In every moment we have a chance to make a choice to bring light into the world.

When we bless others with the gift of our positive energy, instead of letting  circumstances affect us negatively, we bring a little peace to the world every day.'' (Daily OM)

Porquê esse medo do novo?

''Nos últimos dias, conversei com algumas pessoas que me confidenciaram um medo em relação ao futuro, medo que as espera em 2012. Foi quando mergulhei em mim mesma em busca de resposta e da ressonância desse sentimento e encontrei uma reverberação desse sentimento negativo em mim também.

O passo seguinte foi me perguntar porque sentir medo? Porque temer?

Sempre procuro observar o que está à minha volta, e refletir sobre as emoções e sentimentos que me perturbam e percebi que a insegurança é um fator muito perturbador na vida das pessoas.
O tempo todo sentimos medo e se não nos conscientizamos desse sentimento perturbador o medo vai tomando conta de nós e fechando as portas para atitudes inovadoras e libertadoras. Seguimos aprisionados ao medo de errar, de perder, de ousar, de fazer diferente, de assumir relacionamentos mais íntimos, de começar coisas novas.
Mas por que olhar o futuro de forma negativa, porque não nos permitir ter esperanças?
Porque guardamos dentro de nós as referências daquilo que não deu certo, passando por cima e esquecendo as coisas boas?Precisamos mudar isso!

E esta importante mudança está em nós. A libertação deste padrão de consciência baseado no medo não acontecerá naturalmente. Serão as nossas forças, a nossa compreensão que mudará o futuro e também o presente.

Vejo muitas pessoas ficarem esperando as coisas acontecerem para acreditarem no bem, para transformar suas vidas em algo mais positivo. Esperam resultados externos, como uma promoção, ou o reconhecimento de alguém. E como quase sempre a vida não nos dá o que esperamos o tempo todo, a frustração toma conta das emoções, o medo se instala, e o sentimento de autoproteção vem e nos encapsula numa redoma.
Concordo que precisamos aprender com os erros, com as coisas ruins que nos acontecem. Precisamos nos proteger e não repetir atos negativos, nem permitir que as coisas ou as pessoas nos machuquem, mas ainda feridos, precisamos dar espaço para tentar novamente, e fazer outros caminhos e novas escolhas. E essa atitude não deveria ser apenas de almas corajosas e otimistas.

Ousar, abrir, viver e deixar o sofrimento ir embora, focando a mente e o coração nas coisas positivas que temos deveria ser uma atitude natural para todos.
Vejo que a fé, aquela que move montanhas nasce dessa fluidez de deixar as coisas acontecerem, de nos permitir errar e de refazer caminhos. Não precisamos ser perfeitos para sermos amados, também não precisamos esperar alguém perfeito na nossa vida para sermos felizes.

Se formos mais leves em relação a cobranças, vivendo com uma boa dose de otimismo o que a vida nos oferecer, esse terrível inimigo da evolução que é o medo, desaparecerá sem esforço. Por que ter medo do futuro, se você acreditar que as coisas são passageiras, que você pode fazer de um outro jeito, que você pode ser feliz com aquilo que tem?

O bem mais precioso da sua vida é você mesmo, e cuidar de equilibrar suas emoções, seus pensamentos, faz toda diferença entre a escolha de ser feliz ou se preocupar. Se você viver o hoje na totalidade de suas possibilidades positivas, e fizer a sua parte, com certeza a felicidade do amanhã está garantida.

Maria Sílvia Orlovas

O NOVO

''Há uma velha estrutura a pesar. A pesar muito. Não te deixa avançar. Não te deixa evoluir. Essa estrutura é o passado. Quem foste no passado, o que sentias no passado, mas, principalmente, o que pensavas no passado.

Todo aquele acúmulo de conceitos, de julgamentos, de vitimização. Todo aquele desfiar de culpa, de medo, de ressentimento. Todo aquele peso que não confere com a pessoa que és hoje, mas que ainda aí está, prestes a explodir e a fazer valer os seus valores.
Livra-te do passado. Hoje já não és quem eras antes. Hoje já não és quem eras há cinco minutos. Tudo está a mudar tão depressa agora. Porque é que não aproveitas? Tenta desprender-te. A cada pressentimento, a cada acção, a cada situação, investe nessa nova pessoa na qual te estás a tornar, com nova consciência, com novos valores, com nova forma de pensar. Com nova essência.

Sê quem és, hoje. Pode não conferir com o teu passado. Não faz mal. Estamos na era da mudança. Até um dia em que acordes, olhes ao espelho e vejas o ser absolutamente luminoso em que te tornaste.''

Compelled to create

''Inspiration is an intangible yet inseparable part of the creative process.

Nearly all creative possibilities are related to the muses that inspire us.
The ancient Greeks believed that all creation, whether artistic or scientific in nature, was motivated by goddesses who served as the literal embodiment of inspiration.
These were the Muses葉he givers of the creative spark.

We still rely on muses to drive the creative process, though ours may take a diverse range of forms.
People we meet, intriguing ideas, movies, books, nature, and cultural ideals all have the potential to awaken our imaginative minds.

When we are touched by our muses, we understand viscerally that we are capable of producing our own unique kind of greatness.

Many people move through life unaware of the presence of their muse.
This lack of awareness can be compounded by the fact that we may have one muse that remains with us throughout our lives, multiple muses that inspire us concurrently, several muses that come and go as necessary, or a single muse that touches us briefly at specific moments.

You will know that you have found your muse when you encounter a force that makes you feel courageous enough to broaden the range of your creativity.

The presence of this force will erase your self-doubt and motivate you to give your thoughts and feelings form.

Should your muse continue to elude you, however, there are steps you can take to increase your chances of falling under its inspired influence.

If you surround yourself with people who support you, keep a pen and paper handy, immerse yourself in culture, and brainstorm frequently, you will soon reconnect with your muse.

Once you have identified your muse, embrace it by giving yourself over to the creative inspiration it provides.

No matter what you are moved to create, you will find that neither fear nor criticism can penetrate the wonderful bliss that goes hand in hand with the act of taking an idea and turning it into something the whole world can enjoy.'' (Scott Blum , Daily Om)

that´s why

Promoting the positive

''Sometimes we start out with the best intentions to think and speak only positive thoughts, but the people around us throw us off course.
Not everyone fully understands the power our thoughts and words have, or even if they do, they may be stuck in old patterns of negativity.

Much of our habitual communication takes the form of complaining and criticizing, and it can be hard to find a way into certain conversations without lapsing into those old habits.
However, we always have the option not to participate in negativity or to find a way to influence the situation in a positive direction.
In the right company, you may even be able to directly acknowledge the fact that things have taken a negative turn, thus freeing yourself and others from the negative pull.



Not everyone will respond to your cues, and there’s no need to become overly attached to the idea of changing other people, because people have to choose for themselves how they will be in the world.

Many people choose negativity because it is familiar to them and feels safe.
It is important to give people the space to find their own way, but you can always set an example, subtly representing the power of being positive.

At times you may interject an affirmative statement into the conversation, and at others you may simply change the subject.
You may also simply withdraw your energy and presence, which also makes a subtle statement.
If you feel comfortable enough with somebody that is always negative, perhaps you can have an honest conversation with them; after all, awareness is the first step to change.


A powerful way to free yourself from the negative pull is to enlist allies who are similarly minded.
You and a friend, coworker, or family member may agree to work together to continually shift the energy in a situation in a positive direction.

The power of two people working to promote the positive is exponentially greater than one person working on their own.

As you and your allies work together to lift the energy around you, you will be amazed to see how quickly the positive pull begins to draw people into its orbit, freeing one mind after another from negativity into light. '' (Daily Om)

OPORTUNIDADES

''Em rigor, todos os homens são iguais aos olhos de Deus.
Todos obtêm a mesma benevolência, a mesma tolerância e as mesmas oportunidades.
Todos recebem sinais.
Todos têm oportunidades de êxtase, visões, informação espiritual e cura. Todos. Sem excepção.


Mas uns aproveitam. Aceitam. Comprometem-se. Querem evoluir e colocam-se ao serviço da evolução. Escolhem a luz. Acima de tudo. Com a sua alma. Com o seu Ser.
Estes, naturalmente estão mais próximos de mim. Não estou a dizer que são melhores ou piores. Que são isto ou aquilo. Eu não julgo. Só observo e ajudo.


Aquela frase que se diz aí em baixo, «Quando o aluno está pronto o mestre aparece», não podia ser mais verdadeira. Aos que aceitam, eu ajudo, incentivo e abençoo.
Aos que rejeitam, eu entristeço-me, mas espero.
Sei que haverá o dia do discernimento, em que vão acordar de séculos de inacção e medo, e vão finalmente olhar para mim.
Vão finalmente escolher a luz.


E a esses eu agradeço profundamente, pois são esses que semeiam a elevação da energia da terra para que os outros possam compreender.
A esses eu perdoo tudo, pois o compromisso é louvável e faz desaparecer as hesitações.''